Evitando las Infecciones

Hoy hablaremos de un tema que estoy seguro todos conocen pero no estoy seguro si lo ponen en práctica. ¿Sera tan difícil evitar las infecciones? ¿Ignoramos las buenas costumbres o solo somos disimulados con ellas? ¿Somos responsables con nosotros mismos y con los demás? ¿Porque somos tan vulnerables?

Hay practicas tan sencillas que se pueden seguir cada día para evitar contaminarnos y así prever ciertas infecciones que nos asechan a diario.

1. Siempre lave sus manos con abundante agua y jabón especialmente en época de gripe, tos, diarreas o síndromes virales. Hágalo con frecuencia: después de ir al baño, antes de comer o tocar alimentos, después de estornudar o toser ¿ha notado que nadie lo hace?
2. Esté seguro de lo que se lleva a la boca.
3. Sea cuidadoso con la preparación de los alimentos, sobre todo su manipulación. Lave cada verdura o fruta que va a consumir. Cocine bien las carnes (no es recomendable el término medio de cocción) sobre todo si es pollo o cerdo.
4. Use los antibióticos o medicamentos que le indica su médico exactamente como se le prescribió. Nunca se auto medique ni indique a sus amigos o familia algún medicamento.
5. Este alerta antes cualquier sintomatología que no mejora y que compromete su estado físico.
6. Limpie su hogar pues es el medio ambiente que le rodea. Haga campaña de saneamiento en su barrio o colonia no espere que el gobierno lo resuelva. Recoja recipientes que acumulen agua como tapas de botella, botellas, llantas, cascaras de huevo, y limpie su pila una vez por semana con la famosa “untadita” (mescla de cloro y detergente) pues con esto controlara vectores como el mosquito.
7. Cuando se enferme, dé importancia y tiempo a su enfermedad. Sea cortes y prudente con quienes le rodean para evitar contagio y propagación de enfermedades. Cubra siempre su boca cuando estornuda y/o tose.

Siga estos consejos y sin duda evitara las infecciones.

Saludos,
Dr. Lenin Padilla